兰州市附近医院妇科

来源: 兰州仁和医院 作者:兰州仁和医院

  怀孕后应注意哪些方面?

  第较快怀孕很多准妈妈和准爸爸们都会特别的兴奋与激动,同时又有些迷茫与担忧,不知道该怎么呵护老婆,照顾老婆,太过于把她当做玻璃娃娃什么也不让她动,她一定会觉得十分无聊,当然适当的运动是可以的,但不可以像小孩子那样乱蹦乱跳,大喜大悲,乱吃垃圾食品了,你是要当妈妈的人了,要为你的小宝宝着想,你所吸收的营养有一部分会转化给他,那些垃圾食品不光是没有营养有的还会产生有害物质,你的腹中有了一个小生命太剧烈的动作易对他造成伤害。

  所以说孕妇要保持身体健康,才能为宝宝提供一个健康的发育环境。

  1、起居规律。

  这不仅仅是作息有规律,还包括遵循生物钟办事。

  孕妇易疲劳,因此起居要有规律,睡眠应充足,每天保持8~9小时。但也不可过于贪睡,否则会发生难产。孕妇睡姿也有讲究。

  2、适当锻炼。

  要适当活动,活动能促进孕妇和胎儿的血液循环,有利于胎儿发育及孕妇分娩顺利进行。不可劳累过度。先兆流产时应适当卧床休息。

  3、饮食得当。

  孕妇由于胎儿发育的需要,饮食应以富有营养而又易消化为主。多食蛋白质食物、蔬菜、水果等。食谱要广,不可偏食,以保证各种营养要素的摄入。饮食宜清淡,孕期应少吃盐和碱性食物,防止水肿与过度腹部胀气。忌食生冷、辛辣刺激食物,如冷饮、干姜、葱、蒜、辣椒等,以防寒凝胞宫,影响胎儿发育,或扰动血海,导致流产。酒能引起流产和胎儿死亡。烟能产生胎儿畸形或流产,孕期应戒烟忌酒。

  4、禁止危险动作、行动。

  如孕期房事禁忌等。怀孕3个月内和7个月后禁止房事,以免流产和感染发生。

  5、预防疾病。

  特别是传染病、感染、中毒、意外伤害等。

  清洁卫生很重要。要经常擦澡和淋浴,尽量避免盆浴,保持外阴清洁干燥。勤换内衣内裤,衣服宜阳光下晒干。怀孕8个月后,要经常用温皂水擦洗和牵拉乳头。乳头内陷者可用吸奶器将乳头吸引出,每日2次,每次5分钟。可防止哺乳期乳腺炎的发生。

  6、谨慎用药。

  若妇女服药不慎,养生不当,则可严重影响胎儿发育,甚至发生胎儿畸形。

  7、防治孕期常见疾病。

  孕妇更常见的疾病有妊娠恶阻、流产、妊娠高血压综合征、妊娠中毒症等。凡妇女怀孕后20天到2~3月间,发生头重目眩嗜睡、恶心呕吐等称为妊娠恶阻;妊娠不足38周,胎儿体重不到1公斤,身长不超过35厘米,不具备立生存能力,不能安全渡过孕期,而中止妊娠者称为流产;妊娠24周后发生高血压、水肿、蛋白尿者称为妊娠高血压综合征。

  8、保持愉快情绪。

  9、防止辐射。

  除了生化环境,外界的诸多因素对孕妇、胎儿都会发生作用。如冷、热、声波、超声波、电磁环境等。不可忽视电磁环境对胎儿生长发育的影响。X射线、核污染等会导致胎儿畸形。孕妇严防辐射伤害。手机辐射和电脑辐射虽然没有证明对身体有害,但在减少对胎儿发育的干扰,还是少碰为妙。

  10、孕期反应的正确处理。

  妊娠呕吐、妊娠瘙痒症

  怀孕后诸多方面都需要注意,不光指准妈妈们,准爸爸们也一定要为妻子营造一个良好的环境,为她提供一切的便利与舒适,保证孕妇的心情舒畅,怀孕期间有的孕妇会出现妊娠期抑郁症,怀孕后本身女性就容易胡思乱想,如果男性此时有没有给与她足够的关怀与呵护,她就会认为你不够爱她了。准爸爸们在这十个月里请一定要加倍的爱护你的妻子,本身妊娠反应所导致的各种症状就已经使女性深受煎熬了,还要远离一些她所爱好的却对宝宝不好的东西,经历十个月的艰难历程才能为你生下你们的宝宝,请一定要更加爱她。

兰州仁和医院(GA)

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