兰州怎么治疗痛经?

来源: 兰州仁和医院 作者:兰州仁和医院

  兰州怎么治疗痛经? 这些方法让你快速止痛?痛经时每个成年女性都可能经历的问题,但有些是生理痛经,注意休息和调养可以缓解痛楚。但如果是病理性痛经的出现,则有可能危害女性的生殖健康,甚至会因此带来不孕症。怎么治疗痛经 这些方法让你快速止痛?兰州仁和医院的表示,患有痛经的不孕女性都是因为疾病引起的,比如子宫内膜异位症患者。

  一、经期生活注意事项

  1、要避寒:在月经期间,不要碰凉水,坐卧湿地,并且不能游泳,以免使细菌侵入阴道,引起感染。

  2、要留意个人卫生:洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

  3、要避免咖啡因:如今很多的人都喜欢咖啡、可乐、巧克力、茶等这些食品,但是这些食物中所含有的咖啡因是会让人紧张的一种东西,它可能会造成你月经期间的不适。所以要尽量避免咖啡因,除此之外,咖啡中所含有的油脂也是有可能刺激到小肠的。

  4、要补充矿物质:痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,由于它帮助身体专业率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  5、要留意饮食:经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品,避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂,并尽量少量多餐。

  6、要留意进行运动:平时留意运动,以增强体质。痛经的时候,适当的运动可以让身体发热,进而缓解痛经。例如,弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

  二、痛经怎么办快速止痛

  方法一 饮食方法

  适用人群:主要适用于腰脚酸痛、腹部抽搐的人群。

  对应方法:这类人群平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的补充。然而出现骨盆腔充血,经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如柳丁、柠檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循环,缓解骨盆腔充血的疼痛。至于整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命B群、优酪乳、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒,也可以逐渐缓解痛经症状。

  方法二 物理方法

  适用人群:痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人。

  对应方法:这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴,所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中穴),一般按压十分钟至二十分钟,可以减轻或消除痛经。

  【温馨提示】:兰州怎么治疗痛经? 这些方法让你快速止痛?除了患上子宫内膜异位症造成痛经性不孕外,女性还可能因为子宫肌瘤的存在造成痛经的同时,肌瘤的不断生长壮大也会扭曲子宫,或者堵塞宫颈口,让女性无法顺利受孕,也会带来不孕症。建议痛经性不孕症的女性患者尽早就医检查,对症治疗。

医生团队

  • 兰州哪个医院做引产手术好_甘

    兰州哪个医院做引产手术好_甘

    兰州哪个医院做引产手术好_甘肃妇科医院,人流方式的选择因人而异,不是想采用... [详细]

  • 兰州哪个医院引产便宜又好_甘

    兰州哪个医院引产便宜又好_甘

    兰州哪个医院引产便宜又好_甘肃妇科医院?人流方式的选择因人而异,不是想采用... [详细]

  • 兰州附近哪里可以引产_甘肃妇

    兰州附近哪里可以引产_甘肃妇

    兰州附近哪里可以引产_甘肃妇科医院,女性做完无痛人流手术后饮食注意些什么?... [详细]

  • 兰州医院引产价格_甘肃妇科医

    兰州医院引产价格_甘肃妇科医

    兰州医院引产价格_甘肃妇科医院,人流后有必要复查吗?兰州仁和妇产医院医生介... [详细]

  • 兰州医院引产价格是多少_甘肃

    兰州医院引产价格是多少_甘肃

    兰州医院引产价格是多少_甘肃妇科医院,女性进行人流一定要把握好时间,同时要... [详细]

  • 兰州医院引产价格是多少费用_

    兰州医院引产价格是多少费用_

    兰州医院引产价格是多少费用_甘肃妇科医院,人流手术的价格会被哪些因素所影... [详细]

就医指南

咨询电话:13993167231

医院地址:兰州市城关区金昌南路3号